- «Давно бы вела соцсети, но боюсь снимать сториз и видео»
- «Давно бы писала программы, но еще немного поучусь»
- «Давно надо поднять стоимость услуг, но я боюсь, что столько не стою»
- «Мечтаю уйти из найма и развивать свое дело/практику, но решиться не могу»
- «Перестала бы срываться на мужа, но каждый раз разрывает, когда он…»
- «Хотел бы уверенно выступать публично, но каждый раз трясусь и запинаюсь»
- «Хотел бы легко знакомиться с девушками, но в обществе всегда становлюсь замкнутым»
- «Каждый раз, когда могу выйти на новый уровень жизни с помощью новых трат — снять квартиру получше, еженедельно ходить на массаж и пр. — внутренне зажимаюсь и не разрешаю себе»
Таким образом, этот формат подойдёт, если у вас есть какая-то конкретная задача, тема жизни, которая провисает и не реализуется, потому что что-то мешает.
- вас регулярно посещает какое-то состояние, которое вам мешает;
- вы постоянно действуете по какой-то одной неэффективной стратегии;
- никак не можете сделать что-то, что давно бы пора и хочется, но что-то внутри вас этому препятствует;
- в определённых ситуациях вы ведёте себя не так, как вам бы хотелось;
- вы чувствуете, что вам в жизни остро не хватает какого-то конкретного качества или состояния (помните «Волшебника Изумрудного города»? — как там Страшиле нужны были мозги, а Льву смелость:))
У каждого из нас есть истории, когда вместо адекватного уместного поведения, приводящего к нужному результату, в нас включаются привычные разрушительные сценарии. И мы действуем как-то не так, говорим что-то не то, из раза в раз не можем на что-то решиться.
Справиться с этим и помогает пакет «Невербальный ключ».
Хотите пример? Вот он:
1 встреча: Диагностика и трансформация.
- На встрече мы обсуждаем ваш запрос:
в каких повторяющихся ситуациях жизни вам бы хотелось действовать и чувствовать себя иначе, но не получается? Какие ваши качества-состояния мешают? А какие помогут? Если бы можно было себе отрастить любое новое состояние/качество, то какое?
- Делаем диагностику по движению:
вы делаете простой набор движений, а я вижу и рассказываю, где и как именно «живет» ваша неработающая стратегия. Мы находим именно ваш неэффективный механизм.
- Делаем трансформацию.
Создаем для вас персональный апгрейд практики. Подбираем в вашем способе двигаться 1−2 ключевых элемента, которые делают все движение неэффективным и меняем их. Тут случается «Вау-магия», потому что вы тут же, в моменте, чувствуете, как изменилось состояние и отношение к запросу.
Как это может выглядеть? Возможно, я попрошу вас поставить ноги шире. Или сфокусировать взгляд определенным образом. Или двигать руками на определенной высоте. Или дышать в такт движению.
Ничего сложного/невыполнимого. Простые доступные движения, которые сразу принесут вам новое состояние.
Результаты 1 встречи
- Прояснен запрос.
- Вы определили желаемое ресурсное качество — состояние, которое вам поможет.
- Выявлен механизм включения привычной деструктивной стратегии — способа действовать
- Найден ключ к переключению состояний, который работает для вас прямо здесь и сейчас.
Между встречами: Встраивание стратегии.
2 встреча: Углубление и адаптация.
- Ко второй встрече вы приносите наработанный опыт,
рассказываете, как влияет на жизнь обновлённый способ действовать: что получается, что нет, какие наблюдения.
Часто я слышу фразу: «Настя, мне вообще непонятно, как я мог раньше так жить? Это же неудобно!»
- Мы смотрим по движению, как встроилась новая привычка.
Часто наше привычное пытается «дурить» нас и саботировать изменения, поэтому в движении вылезают сюрпризы, когда кажется, что я делаю по-новому, но в него просачивается «старое».
Вторая встреча нужна для тонких глубоких настроек и адаптации состояния к задаче.
Например, клиент просил больше уверенности, 3 недели делал практику на уверенность, и оказалось, что становясь уверенным, он теряет гибкость. Мы добавляем к уверенности качество адаптивности.
Или клиентка хотела состояния силы и мощи, и за 3 недели поняла, что теряет мягкость. И тогда мы нашли способ быть в мягкой силе.
В кейсе с Олей мы углубили тему от «теряю связь с собой и не могу говорить» до чувствительности к чужому мнению и сделали еще один шаг к ее устойчивому уверенному состоянию. Только лишь «оставаться в связи с собой» было бы недостаточно.
- Далее мы адаптируем практику под реалии вашего контекста:
кому-то нужно незаметно «надевать» нужное состояние прямо в кабинете руководителя. Кто-то лучше чувствует через широкие большие движения «помахал руками — чувствую, что поработал», а кому-то достаточно тонких незаметных изменений позы. Даже нужного вам наклона головы и дыхания может быть достаточно, чтобы попадать в желаемое состояние и получать из него желаемые результаты.
И для каждого мы создаем уникальную, только для него работающую практику, которая становится его невербальным ключом к изменениям.
Это безопасно и безболезненно для системы, потому что мы не обсуждаем травмирующие сложные ситуации.
Это глубоко и системно, потому что через движение мы работаем со всеми уровнями: мышление, эмоции, действия, энергия.
Это элегантно, потому что порой всего 2 сантиметра в пространстве в нужном направлении отделяют вас от ваших целей.
Невербалика выглядит как магия: человек встает со стула, садится на стул — и я могу рассказать многое о его привычках, стратегиях, состоянии.
Но, как сказал фантаст и футуролог Артур Кларк, любая хорошая технология от магии не отличима.
Технология невербалики основана на понимании: то, как человек двигается по жизни — к своим целям, мечтам, результатам — отражено и можно заметить по тому, как он двигается в пространстве.
Например, в том, как водитель стартует на светофоре:
— Один стремительно бьет по газам, подрезая других и выходит в лидеры на первых секундах. Но такое движение связано с повышенным риском, адреналином и запредельным напряжением внимания.
— А другой будет неспешно набирать скорость в комфортном ритме, и потом ехать в своей полосе без особой суеты.
— А третий вообще проспит зеленый свет, потому что отвлекся на 100 500 других дел в телефоне, и вот ему уже сигналят.
Например, в том, как водитель стартует на светофоре:
— Один стремительно бьет по газам, подрезая других и выходит в лидеры на первых секундах. Но такое движение связано с повышенным риском, адреналином и запредельным напряжением внимания.
— А другой будет неспешно набирать скорость в комфортном ритме, и потом ехать в своей полосе без особой суеты.
— А третий вообще проспит зеленый свет, потому что отвлекся на 100 500 других дел в телефоне, и вот ему уже сигналят.
Удивительно, но в способе стартовать на светофоре можно разглядеть то, как человек будет начинать новое дело или принимать решения. И ту же самую стратегию увидеть в том, как он встает со стула и подходит к двери. Как снимает куртку.
Все движения подобны друг другу и описывают скрытые особенности мышления, темперамента и стратегии поведения. Привычки, стратегии и паттерны одни и те же.
И изменяя способ двигаться на простом уровне — в пространстве — можно развить новые способности, стратегии и возможности в большом движении по жизни.
- Чего не стоит ждать от этой работы?
Мы не идем в прошлое, чтобы исцелить опыт, который сформировал в вас текущие способы жить и двигаться по жизни. Мы просто признаем, что-то, как есть сейчас, не работает для ваших новых задач, что возможно это деструктивно, болезненно и не ресурсно. И мы обучаем вашу систему действовать по-новому. Так, что у вас появляется свободный выбор: делать по-старому, как привыкли с детства, или делать так, как научился по-новому.
Например, вы обретаете способность сами делать выбор между: «я неуверенный в себе неудачник, меня мама недолюбила, я не могу теперь презентовать свой продукт» и «я научился чувствовать себя уверенно и знаю, как прийти в состояние уверенности для презентации сейчас, и не важно, как это было в детстве».
Если вы хотите полностью перепрожить прошлый опыт и забрать силу из травмирующих событий, наладить отношения с собой и миром, выбирайте длинный формат работы
«Персональный Переход» или другие.
-
2 онлайн-сессии по 1 часу в зум; - запись сессий;
- запись ваших индивидуальных практик для самостоятельной работы с моими рекомендациями;
- «диагностическая карта» состояний — дополнительный чек-ап список ваших суперспособностей и тонких мест/сложностей, которые проявились через движение.
- 30 000 рублей одним платежом.
ОГРНИП 319774600257549, Москва
© Все права защищены.
Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных
Согласие на сбор, обработку и хранение персональных данных
Телеграм @Petruseva_nonverbal
nonverbal2023@yandex.ru